Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍌
Protein tozlu ve protein sütlü şekersiz unsuz muzlu kek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ilave şekersiz ve unsuz muzlu kek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 dilim (orta) Protein tozlu ve protein sütlü şekersiz unsuz muzlu kek (70 g) 108 kaloridir. 100 gramında 154 kalori vardır. İçinde 12.7 g karbonhidrat, 11.1 g protein, 1.7 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 123.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Protein tozlu ve protein sütlü şekersiz unsuz muzlu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.1g
· 7% GDV
Protein
15.8g
· 32% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 40% · Yağ 14%
Protein tozlu ve protein sütlü şekersiz unsuz muzlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
176mg · 25% GDV
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Kalsiyum
148mg · 15% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Protein tozlu ve protein sütlü şekersiz unsuz muzlu kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Protein tozlu ve protein sütlü şekersiz unsuz muzlu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein tozlu ve protein sütlü şekersiz unsuz muzlu kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 154 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein tozlu ve protein sütlü şekersiz unsuz muzlu kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein tozlu ve protein sütlü şekersiz unsuz muzlu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein tozlu ve protein sütlü şekersiz unsuz muzlu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein tozlu ve protein sütlü şekersiz unsuz muzlu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Protein tozlu ve protein sütlü şekersiz unsuz muzlu kek ile Karşılaştır
Protein tozlu ve protein sütlü şekersiz unsuz muzlu kek Gibi Besinler
Protein tozlu ve protein sütlü şekersiz unsuz muzlu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.