Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍌
Protein tozlu muzlu yumurtalı Hindistan cevizi unlu kek Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, glutensiz kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 dilim (orta) Protein tozlu muzlu yumurtalı Hindistan cevizi unlu kek (70 g) 162 kaloridir. 100 gramında 232 kalori vardır. İçinde 16.4 g karbonhidrat, 11.8 g protein, 6.6 g yağ ve 4.3 g lif bulunur. 13 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %24'ini karşılar. Glisemik indeksi 47 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Protein tozlu muzlu yumurtalı Hindistan cevizi unlu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
232
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.4g
· 9% GDV
Protein
16.8g
· 34% GDV
Yağ
9.4g
· 12% GDV
Lif
6.2g
· 22% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 27% · Yağ 35%
Protein tozlu muzlu yumurtalı Hindistan cevizi unlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.29mg · 22% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18.6µg · 34% GDV
Fosfor
201mg · 29% GDV
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
Protein tozlu muzlu yumurtalı Hindistan cevizi unlu kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Protein tozlu muzlu yumurtalı Hindistan cevizi unlu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein tozlu muzlu yumurtalı Hindistan cevizi unlu kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 232 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein tozlu muzlu yumurtalı Hindistan cevizi unlu kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein tozlu muzlu yumurtalı Hindistan cevizi unlu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein tozlu muzlu yumurtalı Hindistan cevizi unlu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein tozlu muzlu yumurtalı Hindistan cevizi unlu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.91g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Protein tozlu muzlu yumurtalı Hindistan cevizi unlu kek ile Karşılaştır
Protein tozlu muzlu yumurtalı Hindistan cevizi unlu kek Gibi Besinler
Protein tozlu muzlu yumurtalı Hindistan cevizi unlu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.