🍮💪
Protein tatlı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli tatlı, düşük şekerli, sporcular için uygun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 27%
Protein
12g
· 47%
Yağ
3g
· 26%
Lif
1.5g
Protein tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
80mg · 11% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Protein tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Protein tatlı Gibi Besinler
Protein tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein tatlı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Protein tatlı, 100 gramda 110 kalori ve 12 gram protein içerir. Aynı miktarda 7 gram karbonhidrat ve 3 gram yağ bulunur.
Protein tatlı diyete uygun mu?
100 gramda 110 kalori ve 12 gram protein içermesiyle protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Glisemik indeksi 35'tir; ancak süt ürünleri ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Protein tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.