Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍜
Protein takviyeli noodle Kaç Kalori?
Yüksek proteinli işlenmiş noodle
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Protein takviyeli noodle (75 g) 278 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 43.5 g karbonhidrat, 18 g protein, 3.4 g yağ ve 3.8 g lif bulunur. 21 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %38'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Protein takviyeli noodle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 21% GDV
Protein
24g
· 48% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
5g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 26% · Yağ 11%
Protein takviyeli noodle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Folat
90µg · 23% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Protein takviyeli noodle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Protein takviyeli noodle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein takviyeli noodle Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 370 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein takviyeli noodle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein takviyeli noodle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein takviyeli noodle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein takviyeli noodle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Protein takviyeli noodle ile Karşılaştır
Protein takviyeli noodle Gibi Besinler
Protein takviyeli noodle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein takviyeli noodle kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Protein takviyeli noodle, 100 gramda 370 kalori ve 24 gram protein içerir. Aynı miktarda 58 gram karbonhidrat, 4,5 gram yağ ve 5 gram lif bulunur.
Protein takviyeli noodle diyete uygun mu, gluten içerir mi?
100 gramda 24 gram protein ve 5 gram lif içermesiyle protein alımını destekleyebilir; ancak 370 kalori ve 58 gram karbonhidrat içerir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve soya içerir.
Protein takviyeli noodle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.