1 yemek kaşığı (orta) Protein Ocean GI+ Şeftali Aromalı Prebiyotik Lif (10 g) 16 kaloridir. 100 gramında 155 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 7 g lif bulunur. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Protein Ocean GI+ Şeftali Aromalı Prebiyotik Lif Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

155

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 7% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

0.2g

· 0% GDV

Lif

70g

· 250% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 0% · Yağ 2%

Protein Ocean GI+ Şeftali Aromalı Prebiyotik Lif Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

25mg · 3% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Sodyum

45mg · 2% GDV

Fosfor

15mg · 2% GDV

Protein Ocean GI+ Şeftali Aromalı Prebiyotik Lif Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

55/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Protein Ocean GI+ Şeftali Aromalı Prebiyotik Lif Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Protein Ocean GI+ Şeftali Aromalı Prebiyotik Lif Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 155 kaloriyi harcamak:

🚶

38dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

16dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

21dk

Bisiklet

🏊

18dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Protein Ocean GI+ Şeftali Aromalı Prebiyotik Lif İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Protein Ocean GI+ Şeftali Aromalı Prebiyotik Lif Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Protein Ocean GI+ Şeftali Aromalı Prebiyotik Lif Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Protein Ocean GI+ Şeftali Aromalı Prebiyotik Lif Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

Protein Ocean GI+ Şeftali Aromalı Prebiyotik Lif ile Karşılaştır

🍑vs🧴

Protein Ocean GI+ Şeftali Aromalı Prebiyotik Lif vs Alıç Sirkesi100 g'da 137 kalori fazla

→🍑vs🌯

Protein Ocean GI+ Şeftali Aromalı Prebiyotik Lif vs Tantuni100 g'da 55 kalori az

→🍑vs🌯

Protein Ocean GI+ Şeftali Aromalı Prebiyotik Lif vs Tavuk Dürüm100 g'da 40 kalori az

→🍑vs🍫

Protein Ocean GI+ Şeftali Aromalı Prebiyotik Lif vs Protein Bar100 g'da 195 kalori az

→

Protein Ocean GI+ Şeftali Aromalı Prebiyotik Lif Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Protein Ocean GI+ Şeftali Aromalı Prebiyotik Lif hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026