1 porsiyon (orta) Protein Ocean Çikolatalı Kek Aromalı Protein Tozu (35 g) 130 kaloridir. 100 gramında 371 kalori vardır. İçinde 4 g karbonhidrat, 24 g protein, 2.1 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 108.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Protein Ocean Çikolatalı Kek Aromalı Protein Tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

371

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.4g

· 4% GDV

Protein

68.6g

· 137% GDV

Yağ

· 8% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 12% · Protein 73% · Yağ 15%

Protein Ocean Çikolatalı Kek Aromalı Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.38mg · 29% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.25mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

310mg · 44% GDV

Kalsiyum

390mg · 39% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Magnezyum

85mg · 20% GDV

Protein Ocean Çikolatalı Kek Aromalı Protein Tozu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

46/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Protein Ocean Çikolatalı Kek Aromalı Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Protein Ocean Çikolatalı Kek Aromalı Protein Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 371 kaloriyi harcamak:

🚶

92dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

38dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

50dk

Bisiklet

🏊

43dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Protein Ocean Çikolatalı Kek Aromalı Protein Tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Protein Ocean Çikolatalı Kek Aromalı Protein Tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Protein Ocean Çikolatalı Kek Aromalı Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Protein Ocean Çikolatalı Kek Aromalı Protein Tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Protein Ocean Çikolatalı Kek Aromalı Protein Tozu ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Protein Ocean Çikolatalı Kek Aromalı Protein Tozu vs Alıç Sirkesi100 g'da 353 kalori fazla

→🍫vs🌯

Protein Ocean Çikolatalı Kek Aromalı Protein Tozu vs Tantuni100 g'da 161 kalori fazla

→🍫vs🌯

Protein Ocean Çikolatalı Kek Aromalı Protein Tozu vs Tavuk Dürüm100 g'da 176 kalori fazla

→🍫vs🍫

Protein Ocean Çikolatalı Kek Aromalı Protein Tozu vs Protein Bar100 g'da 21 kalori fazla

→

Protein Ocean Çikolatalı Kek Aromalı Protein Tozu Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Protein Ocean Çikolatalı Kek Aromalı Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026