Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Protein Ocean Ahududu Aromalı Kolajen Kaç Kalori?
Hidrolize kolajen peptitleri ve C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Protein Ocean Ahududu Aromalı Kolajen (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 8.9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 100 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %111'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Protein Ocean Ahududu Aromalı Kolajen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
89g
· 178% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 1% · Protein 99% · Yağ 0%
Protein Ocean Ahududu Aromalı Kolajen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1000mg · 1111% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
120mg · 5% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Kalsiyum
30mg · 3% GDV
Protein Ocean Ahududu Aromalı Kolajen Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Protein Ocean Ahududu Aromalı Kolajen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Ocean Ahududu Aromalı Kolajen Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 360 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein Ocean Ahududu Aromalı Kolajen İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Ocean Ahududu Aromalı Kolajen Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Protein Ocean Ahududu Aromalı Kolajen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Ocean Ahududu Aromalı Kolajen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Protein Ocean Ahududu Aromalı Kolajen ile Karşılaştır
Protein Ocean Ahududu Aromalı Kolajen Gibi Besinler
Protein Ocean Ahududu Aromalı Kolajen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajen tozunu sıcak içeceğe karıştırmak yapısını bozar mı?
Kaynar olmayan sıcak içeceklere karıştırmak genelde kullanımını bozmaz; kolajen peptitler çoğu zaman sıvıda kolay çözünür. Ancak çok yüksek ısı ve uzun süre bekletme aroma ve içim kalitesini etkileyebilir.
Protein Ocean Ahududu Aromalı Kolajen ne zaman alınır: sabah mı akşam mı?
Belirli bir saatten çok düzenli kullanım daha önemlidir. Mideyi rahatsız etmiyorsa sabah, gün içinde veya akşam rutinine eklenebilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı kullanmak daha mantıklı?
Bu ürün kas geliştirme için tam protein kaynağı gibi düşünülmemelidir; kolajen, whey veya yumurta proteiniyle aynı amino asit profiline sahip değildir. Egzersiz çevresinde kullanılabilir ama ana protein ihtiyacını karşılayan besinlerin yerini tutmaz.
Kolajen tozu tok mu aç mı kullanılmalı?
Çoğu kişi hem aç hem tok karnına kullanabilir. Hassas mideye sahipseniz yemekle birlikte veya sonrasında almak daha rahat olabilir.
Ahududu aromalı kolajeni neyle karıştırmak daha iyi olur?
Su pratik bir seçenektir; yoğurt, smoothie veya yulafla da kullanılabilir. Çok şekerli içeceklerle karıştırmak tadı ağırlaştırabilir ve gereksiz enerji alımını artırabilir.
Kolajen tozu kilo verdirir mi ya da doğrudan kilo aldırır mı?
Tek başına bir ürün ne kilo verdirir ne de otomatik olarak kilo aldırır. Etki, toplam beslenme düzeni, porsiyon kontrolü ve günlük enerji dengesine bağlıdır.
Bu ürün neden ultra işlenmiş sayılır?
Aromalandırma, formülasyon ve endüstriyel işlem basamakları nedeniyle ultra işlenmiş sınıfta değerlendirilir. Bu, tek başına 'kötü' olduğu anlamına gelmez; ancak günlük beslenmenin temelini mümkün olduğunca az işlenmiş gıdalar oluşturmalıdır.
Kolajen, normal protein tozunun yerine geçer mi?
Hayır, tamamen aynı amaçla değerlendirilmez. Kolajen proteinden zengindir ama esansiyel amino asit dağılımı dengeli olmadığı için tek başına genel protein desteğinin tam karşılığı değildir.
Açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Kapağını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen yerde saklamak en uygunudur. Nem alan ürün topaklanabilir ve aroma kalitesi düşebilir.
Kimler bu ürünü kullanırken daha dikkatli olmalı?
İçerikteki bileşenlere hassasiyeti olanlar, kronik hastalığı bulunanlar, hamileler ve emzirenler etiketi dikkatle inceleyip gerekirse sağlık profesyoneline danışmalıdır. Böbrek hastalığı gibi özel durumlarda protein takviyeleri kişiye göre değerlendirilmelidir.
Protein Ocean Ahududu Aromalı Kolajen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.