🍰
Protein keki Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein keki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 35%
Protein
20g
· 25%
Yağ
14g
· 40%
Lif
4g
Protein keki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
220mg · 31% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Protein keki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein keki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein keki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein keki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein keki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Protein keki Gibi Besinler
Protein keki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein keki kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Protein keki 100 gramda 320 kalori ve 20 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 28 gram karbonhidrat, 14 gram yağ ve 4 gram lif bulunur.
Protein keki glisemik indeksi düşük mü ve kimler tüketebilir?
Protein kekinin glisemik indeksi 48'dir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Protein keki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.