1 pack (mini) Protein kaynağı Sour Patch (50 g) 100 kaloridir. 100 gramında 200 kalori vardır. İçinde 6.3 g karbonhidrat, 23.8 g protein, 1.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Protein kaynağı Sour Patch Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

200

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.5g

· 5% GDV

Protein

47.5g

· 95% GDV

Yağ

2.5g

· 3% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 19% · Protein 72% · Yağ 9%

Protein kaynağı Sour Patch Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 6% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.2mg · 4% GDV

0.06mg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

180mg · 8% GDV

Fosfor

35mg · 5% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Protein kaynağı Sour Patch Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

50/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Protein kaynağı Sour Patch Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Protein kaynağı Sour Patch Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 200 kaloriyi harcamak:

🚶

49dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

27dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Protein kaynağı Sour Patch İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Protein kaynağı Sour Patch Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Protein kaynağı Sour Patch Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Protein kaynağı Sour Patch Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

Protein kaynağı Sour Patch ile Karşılaştır

🍬vs🧴

Protein kaynağı Sour Patch vs Alıç Sirkesi100 g'da 182 kalori fazla

→🍬vs🌯

Protein kaynağı Sour Patch vs Tantuni100 g'da 10 kalori az

→🍬vs🌯

Protein kaynağı Sour Patch vs Tavuk Dürüm100 g'da 5 kalori fazla

→🍬vs🍫

Protein kaynağı Sour Patch vs Protein Bar100 g'da 150 kalori az

→

Protein kaynağı Sour Patch Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Protein kaynağı Sour Patch Hakkında Sık Sorulan Sorular

Protein kaynağı Sour Patch kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Protein kaynağı Sour Patch, 100 gramda 200 kalori ve 47,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 12,5 gram karbonhidrat ve 2,5 gram yağ bulunur.

Protein kaynağı Sour Patch glütensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, Protein kaynağı Sour Patch glütensiz beslenmeye uygundur. Vejetaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Protein kaynağı Sour Patch hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026