1 porsiyon (orta) Protein Fit Kahve (30 g) 113 kaloridir. 100 gramında 375 kalori vardır. İçinde 8.7 g karbonhidrat, 15 g protein, 1.8 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 117 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Protein Fit Kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

375

KCAL / 100G

Karbonhidrat

29g

· 11% GDV

Protein

50g

· 100% GDV

Yağ

· 8% GDV

Lif

· 14% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 54% · Yağ 15%

Protein Fit Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.5mg · 38% GDV

5.8mg · 36% GDV

B12

0.8µg · 33% GDV

1.5mg · 30% GDV

Mineraller

Fosfor

390mg · 56% GDV

Kalsiyum

450mg · 45% GDV

Magnezyum

125mg · 30% GDV

Selenyum

14µg · 25% GDV

Protein Fit Kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

52/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

53/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Protein Fit Kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Protein Fit Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 375 kaloriyi harcamak:

🚶

93dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

38dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

51dk

Bisiklet

🏊

44dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Protein Fit Kahve İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Protein Fit Kahve Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Protein Fit Kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Protein Fit Kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Protein Fit Kahve ile Karşılaştır

☕vs☕️

Protein Fit Kahve vs Türk kahvesi100 g'da 368 kalori fazla

→☕vs🥛

Protein Fit Kahve vs Ayran100 g'da 338 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Protein Fit Kahve vs Buzlu Çay100 g'da 355 kalori fazla

→☕vs🍵

Protein Fit Kahve vs Çay100 g'da 374 kalori fazla

→

Protein Fit Kahve Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Protein Fit Kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026