1 adet (orta) Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar (55 g) 213 kaloridir. 100 gramında 388 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 17.6 g protein, 7.7 g yağ ve 4.4 g lif bulunur. 178.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %26'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

388

KCAL / 100G

Karbonhidrat

35g

· 13% GDV

Protein

32g

· 64% GDV

Yağ

14g

· 18% GDV

Lif

· 29% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 32% · Yağ 32%

Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.28mg · 22% GDV

B12

0.42µg · 18% GDV

Biotin

5.2µg · 17% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

325mg · 46% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Kalsiyum

210mg · 21% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

61/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 388 kaloriyi harcamak:

🚶

96dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

40dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

53dk

Bisiklet

🏊

45dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28:1

İdeal 4:1 üzerinde (28:1).

Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 370 kalori fazla

→🍫vs🌯

Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar vs Tantuni100 g'da 178 kalori fazla

→🍫vs🌯

Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 193 kalori fazla

→🍫vs🍫

Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 38 kalori fazla

→

Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026