Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥜
Fıstık ezmeli sriracha protein cipsi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, baharatlı, fıstık aromalı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 pack (mini) Fıstık ezmeli sriracha protein cipsi (40 g) 205 kaloridir. 100 gramında 513 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 11.2 g protein, 10 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 124 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fıstık ezmeli sriracha protein cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
513
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40g
· 15% GDV
Protein
28g
· 56% GDV
Yağ
25g
· 32% GDV
Lif
6.5g
· 23% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 23% · Yağ 45%
Fıstık ezmeli sriracha protein cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.4mg · 34% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Fıstık ezmeli sriracha protein cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fıstık ezmeli sriracha protein cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık ezmeli sriracha protein cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 513 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fıstık ezmeli sriracha protein cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık ezmeli sriracha protein cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık ezmeli sriracha protein cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık ezmeli sriracha protein cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 136:1
İdeal 4:1 üzerinde (136:1).
Fıstık ezmeli sriracha protein cipsi ile Karşılaştır
Fıstık ezmeli sriracha protein cipsi Gibi Besinler
Fıstık ezmeli sriracha protein cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstık ezmeli sriracha protein cipsi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Fıstık ezmeli sriracha protein cipsi 100 gramda 513 kalori ve 28 gram protein içerir. Aynı miktarda 40 gram karbonhidrat, 25 gram yağ ve 6,5 gram lif bulunur.
Fıstık ezmeli sriracha protein cipsi diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ultra işlenmiş bir üründür; ayrıca yer fıstığı ve soya içerir.
Fıstık ezmeli sriracha protein cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.