1 pack (mini) Acılı protein cipsi (50 g) 395 kaloridir. 100 gramında 790 kalori vardır. İçinde 45 g karbonhidrat, 8.4 g protein, 20 g yağ ve 4 g lif bulunur. 155 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Acılı protein cipsi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

790

KCAL / 100G

Karbonhidrat

90g

· 33% GDV

Protein

16.8g

· 34% GDV

Yağ

40g

· 51% GDV

Lif

· 29% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 9% · Yağ 45%

Acılı protein cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.8mg · 24% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.7mg · 14% GDV

Mineraller

Fosfor

310mg · 44% GDV

Sodyum

780mg · 34% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Acılı protein cipsi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

44/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

55/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Acılı protein cipsi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Acılı protein cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 790 kaloriyi harcamak:

🚶

195dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

81dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

107dk

Bisiklet

🏊

92dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Acılı protein cipsi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Acılı protein cipsi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Acılı protein cipsi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Acılı protein cipsi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 47.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).

Acılı protein cipsi ile Karşılaştır

🌶️vs🧴

Acılı protein cipsi vs Alıç Sirkesi100 g'da 772 kalori fazla

→🌶️vs🌯

Acılı protein cipsi vs Tantuni100 g'da 580 kalori fazla

→🌶️vs🌯

Acılı protein cipsi vs Tavuk Dürüm100 g'da 595 kalori fazla

→🌶️vs🍫

Acılı protein cipsi vs Protein Bar100 g'da 440 kalori fazla

→

Acılı protein cipsi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Acılı protein cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Acılı protein cipsi kaç kalori içerir?

Acılı protein cipsi 100 gramda 790 kalori içerir. Aynı miktarda 16,8 g protein, 90 g karbonhidrat ve 40 g yağ bulunur.

Acılı protein cipsi vejetaryenler için uygun mu?

Evet, acılı protein cipsi vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri ve soya alerjenleri içerir; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.

Acılı protein cipsi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Ağustos 2026