1 pack (orta) Acılı Protein Cips (35 g) 144 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 8.8 g karbonhidrat, 12.3 g protein, 5.3 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 73.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Acılı Protein Cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

25g

· 9% GDV

Protein

35g

· 70% GDV

Yağ

15g

· 19% GDV

Lif

· 21% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 37% · Yağ 36%

Acılı Protein Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.15mg · 13% GDV

0.6mg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

210mg · 30% GDV

Sodyum

650mg · 28% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Acılı Protein Cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

55/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Acılı Protein Cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Acılı Protein Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:

🚶

101dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

42dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

56dk

Bisiklet

🏊

48dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Acılı Protein Cips İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Acılı Protein Cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Acılı Protein Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Acılı Protein Cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).

Acılı Protein Cips ile Karşılaştır

🌶️🍟vs🧴

Acılı Protein Cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 392 kalori fazla

→🌶️🍟vs🌯

Acılı Protein Cips vs Tantuni100 g'da 200 kalori fazla

→🌶️🍟vs🌯

Acılı Protein Cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 215 kalori fazla

→🌶️🍟vs🍫

Acılı Protein Cips vs Protein Bar100 g'da 60 kalori fazla

→

Acılı Protein Cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Acılı Protein Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Acılı protein cips kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Acılı protein cips, 100 gramında 410 kcal ve 35 g protein içerir. Aynı miktarda 25 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 6 g lif bulunur.

Acılı protein cips diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

100 gramda 35 g protein ve 6 g lif içerdiği için protein alımını desteklemek isteyenler için bir seçenek olabilir. Glisemik indeksi 45'tir; ancak işlenmiş bir üründür ve gluten ile soya içerir.

Acılı Protein Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Ağustos 2026