🍫
Proteinli Brownie Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük şekerli tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli Brownie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 46%
Protein
18g
· 24%
Yağ
10g
· 30%
Lif
6g
Proteinli Brownie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Proteinli Brownie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli Brownie İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli Brownie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli Brownie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli Brownie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Proteinli Brownie Gibi Besinler
Proteinli Brownie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli brownie kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Proteinli brownie, 100 gramda 320 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 35 gram karbonhidrat, 10 gram yağ ve 6 gram lif bulunur.
Proteinli brownie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Proteinli brownienin glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Proteinli Brownie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.