1 adet (orta) ProPud Tarçınlı Protein Bar (55 g) 193 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 19.8 g protein, 6.1 g yağ ve 7.2 g lif bulunur. 170.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %24'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

ProPud Tarçınlı Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

350

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27g

· 10% GDV

Protein

36g

· 72% GDV

Yağ

11g

· 14% GDV

Lif

13g

· 46% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 41% · Yağ 28%

ProPud Tarçınlı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

310mg · 44% GDV

Kalsiyum

390mg · 39% GDV

Magnezyum

85mg · 20% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

ProPud Tarçınlı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

65/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

ProPud Tarçınlı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

ProPud Tarçınlı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 350 kaloriyi harcamak:

🚶

87dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

36dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

48dk

Bisiklet

🏊

41dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

ProPud Tarçınlı Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

ProPud Tarçınlı Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

ProPud Tarçınlı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

ProPud Tarçınlı Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36:1

İdeal 4:1 üzerinde (36:1).

ProPud Tarçınlı Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴

ProPud Tarçınlı Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 332 kalori fazla

→🍫vs🌯

ProPud Tarçınlı Protein Bar vs Tantuni100 g'da 140 kalori fazla

→🍫vs🌯

ProPud Tarçınlı Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 155 kalori fazla

→🍫vs🍫

ProPud Tarçınlı Protein Bar vs Protein Bar100 g'da aynı kalori

→

ProPud Tarçınlı Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

ProPud Tarçınlı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026