1 pack (bütün) ProPud Hallongrotta protein bar (55 g) 17 kaloridir. 100 gramında 31 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 17 g protein, 17 g yağ ve 17 g lif bulunur. 134.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

ProPud Hallongrotta protein bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

30.9g

· 11% GDV

Protein

30.9g

· 62% GDV

Yağ

30.9g

· 40% GDV

Lif

30.9g

· 110% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 24% · Yağ 52%

ProPud Hallongrotta protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

245mg · 35% GDV

Kalsiyum

285mg · 28% GDV

Selenyum

13µg · 24% GDV

Magnezyum

68mg · 16% GDV

ProPud Hallongrotta protein bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

47/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Çok yüksek

97/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

ProPud Hallongrotta protein bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

ProPud Hallongrotta protein bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 31 kaloriyi harcamak:

🚶

8dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

4dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

ProPud Hallongrotta protein bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

ProPud Hallongrotta protein bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

ProPud Hallongrotta protein bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

ProPud Hallongrotta protein bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

ProPud Hallongrotta protein bar ile Karşılaştır

🍓vs🧴

ProPud Hallongrotta protein bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 13 kalori fazla

→🍓vs🌯

ProPud Hallongrotta protein bar vs Tantuni100 g'da 179 kalori az

→🍓vs🌯

ProPud Hallongrotta protein bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 164 kalori az

→🍓vs🍫

ProPud Hallongrotta protein bar vs Protein Bar100 g'da 319 kalori az

→

ProPud Hallongrotta protein bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

ProPud Hallongrotta protein bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026