1 adet (orta) Promax protein barı (60 g) 250 kaloridir. 100 gramında 417 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 20 g protein, 10 g yağ ve 4 g lif bulunur. 108 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Promax protein barı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

417

KCAL / 100G

Karbonhidrat

40g

· 15% GDV

Protein

33.3g

· 67% GDV

Yağ

16.7g

· 21% GDV

Lif

6.7g

· 24% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 30% · Yağ 34%

Promax protein barı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

2.5mg · 16% GDV

0.15mg · 12% GDV

0.2mg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

180mg · 26% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Magnezyum

70mg · 17% GDV

Promax protein barı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Promax protein barı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Promax protein barı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 417 kaloriyi harcamak:

🚶

103dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

43dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

57dk

Bisiklet

🏊

49dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Promax protein barı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Promax protein barı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Promax protein barı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Promax protein barı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28:1

İdeal 4:1 üzerinde (28:1).

Promax protein barı ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Promax protein barı vs Alıç Sirkesi100 g'da 399 kalori fazla

→🍫vs🌯

Promax protein barı vs Tantuni100 g'da 207 kalori fazla

→🍫vs🌯

Promax protein barı vs Tavuk Dürüm100 g'da 222 kalori fazla

→🍫vs🍫

Promax protein barı vs Protein Bar100 g'da 67 kalori fazla

→

Promax protein barı Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Promax protein barı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026