1 çay kaşığı (orta) Probiyotik Toz (3 g) 10 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.1 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Probiyotik Toz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60g

· 22% GDV

Protein

20g

· 40% GDV

Yağ

· 3% GDV

Lif

10g

· 36% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 24% · Yağ 5%

Probiyotik Toz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 23% GDV

0.2mg · 17% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

0.2mg · 12% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

30mg · 7% GDV

Fosfor

50mg · 7% GDV

Kalsiyum

60mg · 6% GDV

Probiyotik Toz Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

68/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Probiyotik Toz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Probiyotik Toz Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 320 kaloriyi harcamak:

🚶

79dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

33dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

44dk

Bisiklet

🏊

37dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Probiyotik Toz İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Probiyotik Toz Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Probiyotik Toz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Probiyotik Toz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Probiyotik Toz ile Karşılaştır

🧬vs🧴

Probiyotik Toz vs Alıç Sirkesi100 g'da 302 kalori fazla

→🧬vs🌯

Probiyotik Toz vs Tantuni100 g'da 110 kalori fazla

→🧬vs🌯

Probiyotik Toz vs Tavuk Dürüm100 g'da 125 kalori fazla

→🧬vs🍫

Probiyotik Toz vs Protein Bar100 g'da 30 kalori az

→

Probiyotik Toz Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Probiyotik Toz Hakkında Sık Sorulan Sorular

Probiyotik toz kaç kalori içerir?

Probiyotik toz, 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g protein, 60 g karbonhidrat, 2 g yağ ve 10 g lif bulunur.

Probiyotik tozun glisemik indeksi düşük mü?

Probiyotik tozun glisemik indeksi 20’dir. Bu değer düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir.

Probiyotik Toz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026