🥨
Pretzel çubuk kraker Kaç Kalori?
Tuzlu, çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pretzel çubuk kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
79g
· 82%
Protein
10g
· 10%
Yağ
3.5g
· 8%
Lif
3g
Pretzel çubuk kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
110µg · 28% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
1250mg · 54% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Pretzel çubuk kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pretzel çubuk kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pretzel çubuk kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pretzel çubuk kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pretzel çubuk kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Pretzel çubuk kraker Gibi Besinler
Pretzel çubuk kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pretzel çubuk kraker kaç kalori içerir?
Pretzel çubuk krakerin 100 gramı 380 kalori içerir. Aynı miktarda 79 g karbonhidrat, 10 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Pretzel çubuk kraker kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 83 olduğu için kan şekerini hızlı yükseltme potansiyeli vardır. Ayrıca gluten içerir; glutensiz beslenmeye uygun değildir.
Pretzel çubuk kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.