1 bottle (bütün) Premier Protein Muzlu Kremalı Protein İçeceği (325 g) 159 kaloridir. 100 gramında 49 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 30 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 500 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %71'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Premier Protein Muzlu Kremalı Protein İçeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0% GDV

Protein

9.2g

· 18% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%

Premier Protein Muzlu Kremalı Protein İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.37µg · 15% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.11mg · 9% GDV

1.48mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

154mg · 22% GDV

Kalsiyum

200mg · 20% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

9.2µg · 6% GDV

Premier Protein Muzlu Kremalı Protein İçeceği Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

64/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

49/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Premier Protein Muzlu Kremalı Protein İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Premier Protein Muzlu Kremalı Protein İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 49 kaloriyi harcamak:

🚶

12dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Premier Protein Muzlu Kremalı Protein İçeceği İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Premier Protein Muzlu Kremalı Protein İçeceği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Premier Protein Muzlu Kremalı Protein İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Premier Protein Muzlu Kremalı Protein İçeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.46g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.23g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Premier Protein Muzlu Kremalı Protein İçeceği ile Karşılaştır

🍌vs☕️

Premier Protein Muzlu Kremalı Protein İçeceği vs Türk kahvesi100 g'da 42 kalori fazla

→🍌vs🥛

Premier Protein Muzlu Kremalı Protein İçeceği vs Ayran100 g'da 12 kalori fazla

→🍌vs🧊🍵

Premier Protein Muzlu Kremalı Protein İçeceği vs Buzlu Çay100 g'da 29 kalori fazla

→🍌vs🍵

Premier Protein Muzlu Kremalı Protein İçeceği vs Çay100 g'da 48 kalori fazla

→

Premier Protein Muzlu Kremalı Protein İçeceği Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Premier Protein Muzlu Kremalı Protein İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026