🍊
Portakallı zeytinyağlı sos Kaç Kalori?
C vitamini ve tekli doymamış yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Portakallı zeytinyağlı sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 8%
Protein
0.6g
· 1%
Yağ
44.5g
· 91%
Lif
0.3g
Portakallı zeytinyağlı sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.2mg · 41% GDV
K Vitamini
32µg · 27% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Portakallı zeytinyağlı sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakallı zeytinyağlı sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakallı zeytinyağlı sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Portakallı zeytinyağlı sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakallı zeytinyağlı sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
32.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 11.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.1:1).
Portakallı zeytinyağlı sos Gibi Besinler
Portakallı zeytinyağlı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakallı zeytinyağlı sos kaç kalori?
Portakallı zeytinyağlı sosun 100 gramı 430 kaloridir. 100 gramında 44,5 g yağ bulunur.
Portakallı zeytinyağlı sos diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, Akdeniz, paleo ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15'tir; ancak 100 gramında 430 kalori olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Portakallı zeytinyağlı sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.