🍰
Portakallı tam buğday kek Kaç Kalori?
Portakallı tam buğday kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Portakallı tam buğday kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 67%
Protein
5.2g
· 8%
Yağ
7.5g
· 25%
Lif
3.2g
Portakallı tam buğday kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Portakallı tam buğday kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakallı tam buğday kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakallı tam buğday kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Portakallı tam buğday kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakallı tam buğday kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Portakallı tam buğday kek Gibi Besinler
Portakallı tam buğday kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakallı tam buğday kek kaç kalori?
Portakallı tam buğday kekin 100 gramı 270 kaloridir. Aynı miktarda 45 g karbonhidrat, 5,2 g protein ve 7,5 g yağ bulunur.
Portakallı tam buğday kekin glisemik indeksi nedir?
Portakallı tam buğday kekin glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında 3,2 g lif içerir; gluten ve yumurta alerjenlerini içerir.
Portakallı tam buğday kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.