🍰
Portakallı İrmik Keki Kaç Kalori?
Portakal aromalı, şerbetli irmik keki
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Portakallı İrmik Keki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47g
· 70%
Protein
4.2g
· 6%
Yağ
7.2g
· 24%
Lif
1.2g
Portakallı İrmik Keki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Portakallı İrmik Keki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakallı İrmik Keki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakallı İrmik Keki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Portakallı İrmik Keki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakallı İrmik Keki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Portakallı İrmik Keki Gibi Besinler
Portakallı İrmik Keki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakallı irmik keki kaç kalori?
Portakallı irmik keki 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı miktarda 47 g karbonhidrat, 7,2 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Portakallı irmik keki kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 65'tir; bu değer kan şekeri üzerinde orta düzeyde etkisi olabileceğini gösterir. 100 gramında 47 g karbonhidrat ve 1,2 g lif içerir.
Portakallı İrmik Keki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.