Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🍊
Portakallı bitter çikolata Kaç Kalori?
Yüksek kakao oranı, portakal aroması, antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Portakallı bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 40%
Protein
6g
· 5%
Yağ
32g
· 55%
Lif
7g
Portakallı bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Portakallı bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakallı bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakallı bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Portakallı bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakallı bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Portakallı bitter çikolata Gibi Besinler
Portakallı bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakallı bitter çikolata neden bazen acı veya buruk gelir?
Bitterlik kakao oranından, burukluk ise kakao polifenollerinden kaynaklanır. Portakal aroması tadı yuvarlatsa da yüksek kakaolu çeşitlerde bu karakteristik tat normaldir.
Portakallı bitter çikolata kahveyle iyi gider mi?
Evet. Kahvenin kavruk notaları bitter çikolatayla, narenciye aroması da özellikle filtre kahve veya espressoyla uyum sağlar; ancak ikisi de hassas kişilerde mide yanmasını artırabilir.
Portakallı bitter çikolata egzersizden önce yenir mi?
Küçük bir parça egzersiz öncesinde hızlı bir atıştırmalık olabilir, fakat yağ içeriği nedeniyle büyük miktarlar mideyi ağırlaştırabilir. Yoğun antrenmandan hemen önce değil, biraz zaman bırakarak tüketmek daha rahat olabilir.
Gece portakallı bitter çikolata yemek uykuyu etkiler mi?
Bitter çikolata az da olsa kafein ve teobromin içerir. Bu bileşiklere duyarlı kişilerde akşam geç saatlerde tüketim uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Portakallı bitter çikolata eritilirken neden pütürlenir?
Çikolataya su veya buhar karışması şekerin topaklanmasına yol açabilir. Benmari kabının ve kaşığın tamamen kuru olması, çikolatayı düşük ısıda yavaşça eritmek pütürlenmeyi önler.
Portakallı bitter çikolata nasıl saklanmalıdır?
Serin, kuru, kokusuz ve doğrudan güneş almayan bir dolapta, ambalajı kapalı şekilde saklanmalıdır. Buzdolabı genellikle önerilmez; nem, yüzeyde beyaz bir tabaka oluşmasına ve aromanın zayıflamasına neden olabilir.
Çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka küf müdür?
Çoğu zaman küf değildir; yağ veya şekerin yüzeye çıkmasıyla oluşan ‘çiçeklenme’dir. Görünümü ve dokuyu etkileyebilse de kötü koku, nemli küf görüntüsü veya bozuk tat yoksa genellikle gıda güvenliği sorunu anlamına gelmez.
Portakallı bitter çikolata ile gerçek portakalın besinsel etkisi aynı mıdır?
Hayır. Gerçek portakal su ve doğal lif bakımından farklıdır; çikolatadaki portakal tadı çoğu üründe aroma, kabuk parçası veya şekerlenmiş portakaldan gelir. Bu nedenle çikolata, meyve porsiyonu yerine geçmez.
Soy alerjisi olanlar portakallı bitter çikolata tüketebilir mi?
Bu ürün soya alerjeni içerir; soya alerjisi olan kişiler tüketmemelidir. Özellikle soya lesitini kullanılan ürünlerde etiketi ve olası çapraz bulaşma uyarılarını dikkatle kontrol etmek gerekir.
Portakallı bitter çikolata ilaçlarla etkileşir mi?
Çoğu kişi için normal miktarlarda belirgin bir etkileşim beklenmez. Ancak migreni tetiklenenler, reflüsü olanlar veya uyarıcılara hassas kişiler çikolatayı sınırlamak isteyebilir; düzenli ilaç kullanımı varsa hekime ya da eczacıya danışmak uygundur.
Portakallı bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.