🍨
Portakallı bademli dondurma Kaç Kalori?
Portakal aroması ve badem içeren tatlı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Portakallı bademli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 45%
Protein
4.2g
· 8%
Yağ
11.4g
· 47%
Lif
1.3g
Portakallı bademli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Portakallı bademli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakallı bademli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakallı bademli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Portakallı bademli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakallı bademli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Portakallı bademli dondurma Gibi Besinler
Portakallı bademli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakallı bademli dondurma kaç kalori?
Portakallı bademli dondurma 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,4 g yağ, 24,8 g karbonhidrat ve 4,2 g protein bulunur.
Portakallı bademli dondurma diyabet için uygun mu?
Bu dondurmanın glisemik indeksi 58'dir; karbonhidrat içeriği 100 gramda 24,8 g'dır. Diyabet yönetiminde porsiyon miktarı ve toplam karbonhidrat alımı dikkate alınmalıdır.
Portakallı bademli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.