Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧃

Portakal ve Greyfurt Suyu Kaç Kalori?

C vitamini açısından zengin, ferahlatıcı narenciye karışımı

KALORİ

44kcal

50orta

POTASYUM

170mg

LİF

0.2g

Portakal ve Greyfurt Suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.1g

· 92%

Protein

0.7g

· 6%

Yağ

0.1g

· 2%

Lif

0.2g

Portakal ve Greyfurt Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

38mg · 42% GDV

0.07mg · 6% GDV

Folat

24µg · 6% GDV

0.2mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Fosfor

16mg · 2% GDV

Kalsiyum

13mg · 1% GDV

Portakal ve Greyfurt Suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Portakal ve Greyfurt Suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Portakal ve Greyfurt Suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Portakal ve Greyfurt Suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Portakal ve Greyfurt Suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Portakal ve Greyfurt Suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Portakal ve Greyfurt Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Portakal ve greyfurt suyu kaç kalori?

Portakal ve greyfurt suyu 100 gramında 44 kalori içerir. Aynı miktarda 10,1 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.

Portakal ve greyfurt suyunun glisemik indeksi nedir?

Portakal ve greyfurt suyunun glisemik indeksi 50'dir. Lif miktarı 100 gramda 0,2 g'dır.

Portakal ve Greyfurt Suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.