🍊🥙
Portakal lavaş (ince) Kaç Kalori?
İnce portakallı lavaş, narenciye aromalı, düşük yağlı, lifli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Portakal lavaş (ince) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 80%
Protein
7.5g
· 12%
Yağ
2.5g
· 8%
Lif
3.2g
Portakal lavaş (ince) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
370mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Portakal lavaş (ince) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakal lavaş (ince) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakal lavaş (ince) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Portakal lavaş (ince) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakal lavaş (ince) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Portakal lavaş (ince) Gibi Besinler
Portakal lavaş (ince) Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce portakal lavaş kaç kalori?
İnce portakal lavaşın 100 gramı 260 kaloridir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 7,5 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
İnce portakal lavaş gluten içerir mi?
Evet, ince portakal lavaş gluten içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Portakal lavaş (ince) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.