Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥕
Portakal dolgulu havuç topu Kaç Kalori?
Tatlı, havuç bazlı, portakal dolgulu lokmalık
Mevsimi: Kış · Sonbahar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (küçük) Portakal dolgulu havuç topu (30 g) 94 kaloridir. 100 gramında 312 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 3.4 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 186 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Portakal dolgulu havuç topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.6g
· 18% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
4.9g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 5% · Yağ 32%
Portakal dolgulu havuç topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
620µg · 69% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
K Vitamini
11µg · 9% GDV
C Vitamini
6.8mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
248mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Portakal dolgulu havuç topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Portakal dolgulu havuç topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakal dolgulu havuç topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 312 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Portakal dolgulu havuç topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakal dolgulu havuç topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Portakal dolgulu havuç topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakal dolgulu havuç topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Portakal dolgulu havuç topu ile Karşılaştır
Portakal dolgulu havuç topu Gibi Besinler
Portakal dolgulu havuç topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakal dolgulu havuç topu kaç kalori içerir?
100 gramında 312 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 49.6 g karbonhidrat, 11.2 g yağ ve 3.8 g protein vardır.
Portakal dolgulu havuç topu diyete uygun mu, alerjen içerir mi?
Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ağaç yemişleri ve süt ürünü alerjenleri içerir; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
Portakal dolgulu havuç topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.