Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
36b
Portakal çubuğu bitter çikolata kaplı Kaç Kalori?
Portakal çubuğu bitter çikolata kaplı
Mevsimi: Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
3 adet (orta) Portakal çubuğu bitter çikolata kaplı (30 g) 123 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 4.2 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Portakal çubuğu bitter çikolata kaplı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 25% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
14g
· 18% GDV
Lif
6.5g
· 23% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 3% · Yağ 31%
Portakal çubuğu bitter çikolata kaplı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Portakal çubuğu bitter çikolata kaplı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Portakal çubuğu bitter çikolata kaplı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakal çubuğu bitter çikolata kaplı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Portakal çubuğu bitter çikolata kaplı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakal çubuğu bitter çikolata kaplı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Portakal çubuğu bitter çikolata kaplı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakal çubuğu bitter çikolata kaplı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Portakal çubuğu bitter çikolata kaplı ile Karşılaştır
Portakal çubuğu bitter çikolata kaplı Gibi Besinler
Portakal çubuğu bitter çikolata kaplı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter çikolata kaplı portakal çubuğu kaç kalori?
Bitter çikolata kaplı portakal çubuğu 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 3,5 g protein bulunur.
Bitter çikolata kaplı portakal çubuğunun glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 50'dir. Ayrıca soya alerjeni içerir ve işlenmiş bir tatlı ürünüdür.
Portakal çubuğu bitter çikolata kaplı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.