1 pack (büyük) Popeyes Golden Maxi Menü (650 g) 1456 kaloridir. 100 gramında 224 kalori vardır. İçinde 135.9 g karbonhidrat, 74.1 g protein, 68.9 g yağ ve 8.5 g lif bulunur. 120.9 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %220'ini karşılar. Glisemik indeksi 67 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Popeyes Golden Maxi Menü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

224

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.9g

· 8% GDV

Protein

11.4g

· 23% GDV

Yağ

10.6g

· 14% GDV

Lif

1.3g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 20% · Yağ 43%

Popeyes Golden Maxi Menü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.1mg · 26% GDV

0.24mg · 14% GDV

B12

0.26µg · 11% GDV

0.48mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

18.6µg · 34% GDV

Sodyum

498mg · 22% GDV

Fosfor

139mg · 20% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Popeyes Golden Maxi Menü Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

30/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Popeyes Golden Maxi Menü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Popeyes Golden Maxi Menü Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 224 kaloriyi harcamak:

🚶

55dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

23dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

30dk

Bisiklet

🏊

26dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Popeyes Golden Maxi Menü İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Popeyes Golden Maxi Menü Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Popeyes Golden Maxi Menü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Popeyes Golden Maxi Menü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (40.7:1).

Popeyes Golden Maxi Menü ile Karşılaştır

🍗vs🧴

Popeyes Golden Maxi Menü vs Alıç Sirkesi100 g'da 206 kalori fazla

→🍗vs🌯

Popeyes Golden Maxi Menü vs Tantuni100 g'da 14 kalori fazla

→🍗vs🌯

Popeyes Golden Maxi Menü vs Tavuk Dürüm100 g'da 29 kalori fazla

→🍗vs🍫

Popeyes Golden Maxi Menü vs Protein Bar100 g'da 126 kalori az

→

Popeyes Golden Maxi Menü Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Popeyes Golden Maxi Menü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026