Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥧
Pop-Tarts Kaç Kalori?
Şekerli, ultra işlenmiş tost hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pop-Tarts Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76.1g
· 73%
Protein
4.3g
· 4%
Yağ
10.9g
· 23%
Lif
2.2g
Pop-Tarts Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.48mg · 40% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Folat
92µg · 23% GDV
Mineraller
Demir
4mg · 22% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
356mg · 15% GDV
Fosfor
74mg · 11% GDV
Pop-Tarts Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pop-Tarts İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pop-Tarts Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pop-Tarts Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pop-Tarts Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Pop-Tarts Gibi Besinler
Pop-Tarts Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pop-Tarts kahvaltı için dengeli bir seçim mi?
Tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz; rafine karbonhidrat ve ilave şeker ağırlıklıdır. Yanına protein kaynağı ve lifli bir besin eklemek daha uzun süre tok tutmaya yardımcı olabilir.
Pop-Tarts’ı ısıtmak besin değerini değiştirir mi?
Kısa süreli tost makinesi veya mikrodalga ısıtması enerji ve makro besin içeriğini anlamlı biçimde değiştirmez. Ancak dolgu çok sıcak olabileceği için ısıttıktan sonra kısa süre beklemek gerekir.
Pop-Tarts nasıl daha iyi saklanır?
Açılmamış paket serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir dolapta saklanmalıdır. İç poşet açıldıktan sonra kalanları hava geçirmez kapta tutmak, bayatlamayı ve nemlenmeyi azaltır.
Pop-Tarts dondurulabilir mi?
Evet, hava almayan bir poşet veya kapta dondurulabilir. Çözündükten sonra dokusu biraz yumuşayabilir; kısa süre fırınlamak veya tost makinesinde ısıtmak dokusunu toparlayabilir.
Pop-Tarts ile hangi yiyecekler daha iyi gider?
Sade yoğurt, süt, kefir veya yumurta gibi protein içeren seçeneklerle; ayrıca taze meyveyle birlikte tüketilebilir. Bu eşleşmeler öğüne protein ve daha fazla hacim ekleyerek tatlı hamur işinin tek başına yenmesine göre daha dengeli bir seçenek oluşturur.
Pop-Tarts egzersizden önce yenir mi?
Kolay sindirilen karbonhidrat isteyen bazı kişiler için egzersizden 30–60 dakika önce küçük bir atıştırmalık olabilir. Ancak lif ve protein miktarı sınırlı olduğundan uzun süreli dayanıklılık çalışmaları veya toparlanma için tek başına yeterli değildir.
Pop-Tarts egzersiz sonrası toparlanma için uygun mu?
Egzersiz sonrasında karbonhidrat sağlayabilir, ancak protein içeriği düşüktür. Kas onarımını daha iyi desteklemek için süt, yoğurt, ayran veya protein içeren başka bir besinle tamamlanması daha uygundur.
Pop-Tarts normal tost ekmeğiyle aynı şey mi?
Hayır. Tost ekmeği genellikle daha sade içerikli bir ekmek ürünüyken Pop-Tarts tatlı dolgulu, paketli ve ultra işlenmiş bir hamur işidir; günlük kullanım açısından daha çok ara sıra tüketilecek tatlı kategorisinde düşünülmelidir.
Pop-Tarts çocuklar için her gün uygun bir atıştırmalık mı?
Her gün yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Tatlı tadı ve yumuşak yapısı sık tüketimi kolaylaştırabilir; çocuklarda temel atıştırmalıkların meyve, yoğurt, süt ürünleri veya daha az işlenmiş seçeneklerden oluşması daha iyi bir alışkanlıktır.
Gluten veya soya alerjisi olanlar Pop-Tarts tüketebilir mi?
Hayır, ürün gluten ve soya içerir. Bu alerjileri olanlar veya çölyak hastalığı nedeniyle glutenden kaçınması gerekenler etiketi dikkatle kontrol ederek güvenli bir alternatif seçmelidir.
Pop-Tarts hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.