🍈
Pomelo Kaç Kalori?
C vitamini ve lif açısından zengin, düşük kalorili narenciye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pomelo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.6g
· 92%
Protein
0.8g
· 8%
Yağ
0g
· 0%
Lif
1g
Pomelo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
61mg · 68% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
216mg · 6% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Pomelo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pomelo İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pomelo Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pomelo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pomelo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pomelo Gibi Besinler
Pomelo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pomelo kaç kalori?
Pomelo, 100 gramında 38 kalori içerir. Yağ miktarı çok düşüktür; 100 gramda 0,04 gram yağ bulunur.
Pomelonun glisemik indeksi düşük mü?
Pomelonun glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 9,6 gram karbonhidrat ve 1 gram lif içerir.
Pomelo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.