Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍕

Ton balıklı, mısırlı, jambonlu, peynirli pizza Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, sodyumu yüksek, işlenmiş et ve peynir içeren karışık pizza

KALORİ

268kcal

58orta

POTASYUM

196mg

LİF

2.1g

Ton balıklı, mısırlı, jambonlu, peynirli pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

268

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.4g

· 43%

Protein

13.2g

· 20%

Yağ

11.1g

· 37%

Lif

2.1g

Ton balıklı, mısırlı, jambonlu, peynirli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

3.1mg · 19% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.19mg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

22µg · 40% GDV

Fosfor

214mg · 31% GDV

Sodyum

682mg · 30% GDV

Kalsiyum

188mg · 19% GDV

Ton balıklı, mısırlı, jambonlu, peynirli pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ton balıklı, mısırlı, jambonlu, peynirli pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ton balıklı, mısırlı, jambonlu, peynirli pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Ton balıklı, mısırlı, jambonlu, peynirli pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ton balıklı, mısırlı, jambonlu, peynirli pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.1:1).

Ton balıklı, mısırlı, jambonlu, peynirli pizza Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Ton balıklı, mısırlı, jambonlu, peynirli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ton balıklı, mısırlı, jambonlu, peynirli pizza kaç kalori?

Ton balıklı, mısırlı, jambonlu, peynirli pizza 100 gramda 268 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 28,4 g karbonhidrat ve 11,1 g yağ bulunur.

Ton balıklı, mısırlı, jambonlu, peynirli pizza alerjen içerir mi?

Evet. Bu pizza gluten, süt ürünleri ve balık içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Ton balıklı, mısırlı, jambonlu, peynirli pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.