Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍕

Tam buğday tavuklu mantarlı pizza Kaç Kalori?

Tam buğday tabanlı, tavuk ve mantarlı pizza; protein ve lif içeriği klasik pizzaya göre daha yüksektir.

KALORİ

248kcal

52orta

POTASYUM

238mg

LİF

3.6g

Tam buğday tavuklu mantarlı pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

248

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.8g

· 41%

Protein

14.2g

· 23%

Yağ

9.8g

· 36%

Lif

3.6g

Tam buğday tavuklu mantarlı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.2mg · 26% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.24mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

214mg · 31% GDV

Sodyum

512mg · 22% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Tam buğday tavuklu mantarlı pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tam buğday tavuklu mantarlı pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tam buğday tavuklu mantarlı pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tam buğday tavuklu mantarlı pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tam buğday tavuklu mantarlı pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 30.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (30.3:1).

Tam buğday tavuklu mantarlı pizza Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Tam buğday tavuklu mantarlı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tam buğday tavuklu mantarlı pizza kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 248 kalori ve 14,2 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 24,8 gram karbonhidrat, 9,8 gram yağ ve 3,6 gram lif vardır.

Tam buğday tavuklu mantarlı pizza glisemik indeks açısından nasıl, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 52’dir, yani orta düzeydedir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş gıda kategorisindedir.

Tam buğday tavuklu mantarlı pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.