Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍕

Yumurtalı peynirli pizza tabanı Kaç Kalori?

Protein and fat enriched pizza base

KALORİ

295kcal

58orta

POTASYUM

145mg

LİF

1.8g

Yumurtalı peynirli pizza tabanı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

295

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.8g

· 43%

Protein

13.2g

· 18%

Yağ

12.6g

· 39%

Lif

1.8g

Yumurtalı peynirli pizza tabanı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

8µg · 27% GDV

0.24mg · 18% GDV

B12

0.42µg · 18% GDV

2.6mg · 16% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

235mg · 34% GDV

Sodyum

540mg · 23% GDV

Kalsiyum

210mg · 21% GDV

Yumurtalı peynirli pizza tabanı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yumurtalı peynirli pizza tabanı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yumurtalı peynirli pizza tabanı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yumurtalı peynirli pizza tabanı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yumurtalı peynirli pizza tabanı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23:1

İdeal 4:1 üzerinde (23:1).

Yumurtalı peynirli pizza tabanı Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Yumurtalı peynirli pizza tabanı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yumurtalı peynirli pizza tabanı kaç kalori ve makro değeri nedir?

100 gramında 295 kcal bulunur. Aynı miktarda 13.2 g protein, 31.8 g karbonhidrat, 12.6 g yağ ve 1.8 g lif içerir.

Yumurtalı peynirli pizza tabanı hangi alerjenleri içerir ve hangi beslenme düzenlerine uygundur?

Gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Yumurtalı peynirli pizza tabanı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.