🍝
Pişmiş yeşil mercimekli kinoalı protein makarna Kaç Kalori?
Yüksek protein ve lif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş yeşil mercimekli kinoalı protein makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
150
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.1g
· 65%
Protein
11.2g
· 28%
Yağ
1.4g
· 7%
Lif
4.6g
Pişmiş yeşil mercimekli kinoalı protein makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
55µg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Pişmiş yeşil mercimekli kinoalı protein makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş yeşil mercimekli kinoalı protein makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş yeşil mercimekli kinoalı protein makarna Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş yeşil mercimekli kinoalı protein makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş yeşil mercimekli kinoalı protein makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Pişmiş yeşil mercimekli kinoalı protein makarna Gibi Besinler
Pişmiş yeşil mercimekli kinoalı protein makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş yeşil mercimekli kinoalı protein makarna kaç kalori?
100 gramı 150 kaloridir.
Pişmiş mercimekli kinoalı protein makarnada ne kadar protein var?
100 gramında 11,2 gram protein bulunur.
Pişmiş yeşil mercimekli kinoalı protein makarna karbonhidrat oranı nedir?
100 gramında 26,1 gram karbonhidrat vardır.
Pişmiş mercimekli kinoalı makarna lif içerir mi?
Evet. 100 gramında 4,6 gram lif bulunur.
Pişmiş yeşil mercimekli kinoalı protein makarnanın yağ oranı yüksek mi?
Hayır, 100 gramında 1,4 gram yağ vardır.
Mercimekli kinoalı protein makarnanın glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 42'dir.
Pişmiş yeşil mercimekli kinoalı protein makarna glütensiz mi?
Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak içerik veya alerjen ayrıntıları verilmediği için ambalaj bilgisini kontrol etmek gerekir.
Pişmiş mercimekli kinoalı protein makarna veganlar için uygun mu?
Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Pişmiş yeşil mercimekli kinoalı protein makarna paleo diyete uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre paleo beslenmeye uygundur.
Pişmiş mercimekli kinoalı protein makarna işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Buna rağmen 100 gramında 11,2 gram protein ve 4,6 gram lif sağlar.
Pişmiş yeşil mercimekli kinoalı protein makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.