1 adet (orta) Pişmiş kondanse süt aromalı gofret bar (40 g) 214 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 24.4 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 11.6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 52.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Pişmiş kondanse süt aromalı gofret bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61g

· 22% GDV

Protein

5.5g

· 11% GDV

Yağ

29g

· 37% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 4% · Yağ 50%

Pişmiş kondanse süt aromalı gofret bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.17mg · 13% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

132mg · 19% GDV

Selenyum

9.2µg · 17% GDV

Kalsiyum

105mg · 11% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Pişmiş kondanse süt aromalı gofret bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

13/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

14/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pişmiş kondanse süt aromalı gofret bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pişmiş kondanse süt aromalı gofret bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 535 kaloriyi harcamak:

🚶

132dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

55dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

73dk

Bisiklet

🏊

62dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pişmiş kondanse süt aromalı gofret bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pişmiş kondanse süt aromalı gofret bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Pişmiş kondanse süt aromalı gofret bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pişmiş kondanse süt aromalı gofret bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 80:1

İdeal 4:1 üzerinde (80:1).

Pişmiş kondanse süt aromalı gofret bar ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Pişmiş kondanse süt aromalı gofret bar vs Karamel sos100 g'da 215 kalori fazla

→🍫vs🍫

Pişmiş kondanse süt aromalı gofret bar vs Bitter Çikolata100 g'da 5 kalori az

→🍫vs🍮

Pişmiş kondanse süt aromalı gofret bar vs Höşmerim100 g'da 215 kalori fazla

→🍫vs🍫

Pişmiş kondanse süt aromalı gofret bar vs Çikolata sos100 g'da 325 kalori fazla

→

Pişmiş kondanse süt aromalı gofret bar Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Pişmiş kondanse süt aromalı gofret bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026