Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍩

Pişi (derin yağda kızartılmış) Kaç Kalori?

Kızarmış hamur, geleneksel Türk kahvaltısı, yüksek yağ ve karbonhidrat

KALORİ

370kcal

75yüksek

POTASYUM

70mg

LİF

2.2g

Pişi (derin yağda kızartılmış) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45g

· 48%

Protein

7.5g

· 8%

Yağ

18g

· 44%

Lif

2.2g

Pişi (derin yağda kızartılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

370mg · 16% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Pişi (derin yağda kızartılmış) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pişi (derin yağda kızartılmış) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pişi (derin yağda kızartılmış) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pişi (derin yağda kızartılmış) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pişi (derin yağda kızartılmış) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 50:1

İdeal 4:1 üzerinde (50:1).

Pişi (derin yağda kızartılmış) Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Pişi (derin yağda kızartılmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pişi kaç kalori?

Derin yağda kızartılmış pişi 100 gramda 370 kaloridir. Aynı miktarda 18 g yağ ve 45 g karbonhidrat içerir.

Pişi kan şekerini yükseltir mi?

Pişinin glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek kabul edilir ve kan şekerini hızlı yükseltebilir. Ayrıca gluten içerir.

Pişi (derin yağda kızartılmış) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.