🍗🍚
Pirinçli Tavuk Kaç Kalori?
Pirinçli Tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirinçli Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.5g
· 50%
Protein
10.2g
· 29%
Yağ
3.1g
· 21%
Lif
0.5g
Pirinçli Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.3mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Pirinçli Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinçli Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinçli Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirinçli Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinçli Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Pirinçli Tavuk Gibi Besinler
Pirinçli Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pirinçli tavuk kaç kalori?
Pirinçli tavuk 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 17,5 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Pirinçli tavuk kan şekerini yükseltir mi?
Pirinçli tavuğun glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekerini orta düzeyde etkileyebileceğini gösterir.
Pirinçli Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.