🍚
Çiğ yağlı pirinç Kaç Kalori?
Çiğ yağlı pirinç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ yağlı pirinç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 83%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
4g
· 9%
Lif
1.3g
Çiğ yağlı pirinç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çiğ yağlı pirinç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ yağlı pirinç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ yağlı pirinç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ yağlı pirinç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ yağlı pirinç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Çiğ yağlı pirinç Gibi Besinler
Çiğ yağlı pirinç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.