🍳
Pırasalı kavurmalı yumurta Kaç Kalori?
Protein ve sebze dengesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pırasalı kavurmalı yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 19%
Protein
6.1g
· 21%
Yağ
7.6g
· 60%
Lif
1.5g
Pırasalı kavurmalı yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
K Vitamini
20µg · 17% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Fosfor
103mg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Pırasalı kavurmalı yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pırasalı kavurmalı yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pırasalı kavurmalı yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pırasalı kavurmalı yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pırasalı kavurmalı yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 20.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.4:1).
Pırasalı kavurmalı yumurta Gibi Besinler
Pırasalı kavurmalı yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pırasalı kavurmalı yumurta kaç kalori ve protein içerir?
100 gram pırasalı kavurmalı yumurta 118 kalori ve 6,1 g protein içerir. Aynı porsiyonda 7,6 g yağ ve 5,4 g karbonhidrat bulunur.
Pırasalı kavurmalı yumurta diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, omnivor, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak yumurta alerjeni içerir.
Pırasalı kavurmalı yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.