🥘
Dana etli, salçalı ve limonlu pırasa yemeği Kaç Kalori?
Proteinli, lifli, C vitamini ve demir kaynağı, Akdeniz mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana etli, salçalı ve limonlu pırasa yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
73
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 34%
Protein
5.1g
· 28%
Yağ
3g
· 38%
Lif
2g
Dana etli, salçalı ve limonlu pırasa yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
30µg · 25% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
D Vitamini
3µg · 15% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Dana etli, salçalı ve limonlu pırasa yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana etli, salçalı ve limonlu pırasa yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana etli, salçalı ve limonlu pırasa yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana etli, salçalı ve limonlu pırasa yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana etli, salçalı ve limonlu pırasa yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana etli, salçalı ve limonlu pırasa yemeği Gibi Besinler
Dana etli, salçalı ve limonlu pırasa yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana etli salçalı limonlu pırasa yemeği kaç kalori?
Dana etli, salçalı ve limonlu pırasa yemeği 100 gramında 73 kalori içerir. Aynı miktarda 5,1 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.
Dana etli pırasa yemeği düşük glisemik indeksli mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 35'tir. Düşük glisemik indeksli bir seçenek olarak değerlendirilebilir; 100 gramında ayrıca 2 g lif içerir.
Dana etli, salçalı ve limonlu pırasa yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.