1 bottle (büyük) Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Süt (500 g) 250 kaloridir. 100 gramında 50 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 26 g protein, 6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 625 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %89'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.6g

· 2% GDV

Protein

5.2g

· 10% GDV

Yağ

1.2g

· 2% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 42% · Yağ 21%

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.21mg · 16% GDV

0.34mg · 7% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

125mg · 18% GDV

Kalsiyum

150mg · 15% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Süt Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

43/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 50 kaloriyi harcamak:

🚶

12dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Süt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.85g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.38g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Süt ile Karşılaştır

🥛vs☕️

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Süt vs Türk kahvesi100 g'da 43 kalori fazla

→🥛vs🥛

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Süt vs Ayran100 g'da 13 kalori fazla

→🥛vs🧊🍵

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Süt vs Buzlu Çay100 g'da 30 kalori fazla

→🥛vs🍵

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Süt vs Çay100 g'da 49 kalori fazla

→

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Süt Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026