Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Protein Pro+ Laktozsuz Şekersiz Protein İçeceği Kaç Kalori?
Laktozsuz ve şekersiz, yüksek proteinli süt bazlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 bottle (orta) Pınar Protein Pro+ Laktozsuz Şekersiz Protein İçeceği (330 g) 33 kaloridir. 100 gramında 10 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 34.3 g protein, 0.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 mg B2 ile günlük ihtiyacın %56'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein Pro+ Laktozsuz Şekersiz Protein İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
10
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
10.4g
· 21% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 96% · Yağ 4%
Pınar Protein Pro+ Laktozsuz Şekersiz Protein İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Pınar Protein Pro+ Laktozsuz Şekersiz Protein İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein Pro+ Laktozsuz Şekersiz Protein İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein Pro+ Laktozsuz Şekersiz Protein İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Pro+ Laktozsuz Şekersiz Protein İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein Pro+ Laktozsuz Şekersiz Protein İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein Pro+ Laktozsuz Şekersiz Protein İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein Pro+ Laktozsuz Şekersiz Protein İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein Pro+ Laktozsuz Şekersiz Protein İçeceği ile Karşılaştır
Pınar Protein Pro+ Laktozsuz Şekersiz Protein İçeceği Gibi Besinler
Pınar Protein Pro+ Laktozsuz Şekersiz Protein İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Protein Pro+ Laktozsuz Şekersiz Protein İçeceği işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş bir protein içeceğidir. Pratik protein desteği sağlayabilir; ancak günlük beslenmenin temelini yoğurt, süt, yumurta, baklagiller ve diğer az işlenmiş protein kaynakları oluşturmalıdır.
Laktozsuz olması, süt alerjisi olanlar için uygun olduğu anlamına gelir mi?
Hayır. Laktozun uzaklaştırılması süt proteinlerini ortadan kaldırmaz; ürün süt içerdiği için süt alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.
Bu protein içeceği antrenmandan sonra içilebilir mi?
Antrenman sonrasında pratik bir protein seçeneği olabilir. Özellikle normal bir öğün hazırlayamayacağınız zamanlarda tek başına veya karbonhidrat içeren bir yiyecekle birlikte kullanılabilir.
Protein içeceğini aç karnına tüketmek uygun mudur?
Çoğu kişi için uygundur, ancak sıvı formdaki ürünler tek başına uzun süre tokluk sağlamayabilir. Daha dengeli bir ara öğün için meyve, yulaf veya bir avuç kuruyemiş gibi besinlerle eşleştirilebilir.
Şekersiz protein içeceği tatlı isteğini tamamen keser mi?
Hayır, tek başına tatlı isteğini ortadan kaldırması beklenmez. Şekersiz ibaresi ilave şeker içermediğini veya ürünün formülüne bağlı olarak şeker miktarının düşük olduğunu gösterebilir; tatlandırıcı ve içerik listesini kontrol etmek gerekir.
Bu içecek öğün yerine kullanılabilir mi?
Ara sıra zaman kazandıran bir seçenek olsa da tam öğün yerine düzenli olarak geçmemelidir. Lif içermediği için sebze, tam tahıl, meyve ve sağlıklı yağların sağladığı besin çeşitliliğini sunmaz.
Protein içeceği kahveyle karıştırılabilir mi?
Soğuk kahveyle karıştırılabilir; bu, kahveye daha doyurucu bir yapı katabilir. Çok sıcak kahve proteinli içeceklerde kesilme veya pütürlenmeye yol açabileceğinden önce kahveyi biraz ılıtmak daha iyi olabilir.
Açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ambalaj üzerindeki tüketim süresi takip edilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletilmiş ürünü tüketmemek gerekir.
Protein içeceği dondurulabilir mi?
Dondurmak güvenlikten çok kıvamı etkileyebilir; çözüldüğünde ayrışma veya pütürlü bir yapı oluşabilir. Dondurmak yerine iyice soğutarak tüketmek genellikle daha iyi sonuç verir.
Böbrek hastalığı olanlar bu içeceği tüketebilir mi?
Böbrek hastalığı, protein kısıtlaması veya özel tıbbi beslenme gereksinimi olan kişiler protein takviyesi niteliğindeki ürünleri doktor ya da diyetisyen önerisi olmadan düzenli kullanmamalıdır. Toplam günlük protein alımı kişiye göre değerlendirilmelidir.
Pınar Protein Pro+ Laktozsuz Şekersiz Protein İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.