3 dilim (ince) Pınar Aç Bitir Dana Salam (30 g) 88 kaloridir. 100 gramında 292 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 7.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Pınar Aç Bitir Dana Salam Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

292

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 1% GDV

Protein

15g

· 30% GDV

Yağ

24.5g

· 31% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 21% · Yağ 75%

Pınar Aç Bitir Dana Salam Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.7µg · 71% GDV

4.1mg · 26% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.24mg · 14% GDV

Mineraller

Sodyum

1250mg · 54% GDV

Selenyum

19µg · 35% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Pınar Aç Bitir Dana Salam Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

33/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pınar Aç Bitir Dana Salam Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pınar Aç Bitir Dana Salam Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 292 kaloriyi harcamak:

🚶

72dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

30dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

40dk

Bisiklet

🏊

34dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pınar Aç Bitir Dana Salam İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pınar Aç Bitir Dana Salam Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pınar Aç Bitir Dana Salam Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Pınar Aç Bitir Dana Salam Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).

Pınar Aç Bitir Dana Salam ile Karşılaştır

🥩vs🧴

Pınar Aç Bitir Dana Salam vs Alıç Sirkesi100 g'da 274 kalori fazla

→🥩vs🌯

Pınar Aç Bitir Dana Salam vs Tantuni100 g'da 82 kalori fazla

→🥩vs🌯

Pınar Aç Bitir Dana Salam vs Tavuk Dürüm100 g'da 97 kalori fazla

→🥩vs🍫

Pınar Aç Bitir Dana Salam vs Protein Bar100 g'da 58 kalori az

→

Pınar Aç Bitir Dana Salam Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Pınar Aç Bitir Dana Salam hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026