🌾
Pilsiyum Kaç Kalori?
Çözünür lif kaynağı, sindirim sağlığına destek, glütensiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pilsiyum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 26%
Protein
1.5g
· 39%
Yağ
0.6g
· 35%
Lif
85g
Pilsiyum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
K Vitamini
2µg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
200mg · 48% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Pilsiyum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pilsiyum İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pilsiyum Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pilsiyum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pilsiyum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pilsiyum Gibi Besinler
Pilsiyum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pilsiyum kaç kalori içerir?
Pilsiyum, 100 gramda 32 kalori içerir. Aynı miktarda 85 g lif, 1,5 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ bulunur.
Pilsiyum keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, pilsiyum keto ve glutensiz beslenmeyle uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramında 85 g lif bulunur.
Pilsiyum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.