🍬
Pikolata Kaç Kalori?
Çocukların sevdiği, ince çubuk şeklinde şeker kaplı bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 60%
Protein
6g
· 5%
Yağ
18g
· 35%
Lif
2g
Pikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Pikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 220:1
İdeal 4:1 üzerinde (220:1).
Pikolata Gibi Besinler
Pikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pikolata kaç kalori içerir?
Pikolata, 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 70 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 6 g protein bulunur.
Pikolata diyette tüketilebilir mi?
Pikolata işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 470 kalori ile 70 g karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 70 olduğundan kan şekerini daha hızlı yükseltebilir; porsiyon kontrolü önemlidir.
Pikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.