🍞🌰
Pikan cevizli ekmek Kaç Kalori?
Besleyici, lifli, pikan cevizi aromalı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pikan cevizli ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 57%
Protein
8g
· 10%
Yağ
11g
· 33%
Lif
4.2g
Pikan cevizli ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Pikan cevizli ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pikan cevizli ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pikan cevizli ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pikan cevizli ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pikan cevizli ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 26.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.7:1).
Pikan cevizli ekmek Gibi Besinler
Pikan cevizli ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pikan cevizli ekmek kaç kalori?
Pikan cevizli ekmek 100 gramında 310 kalori içerir. Aynı miktarda 8 g protein, 44 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 4,2 g lif bulunur.
Pikan cevizli ekmeğin glisemik indeksi nedir?
Pikan cevizli ekmeğin glisemik indeksi 55'tir. Gluten ve ağaç yemişleri içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Pikan cevizli ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.