🥧🍝
Pi makarna (fırınlanmış hamur parçaları) Kaç Kalori?
Fırınlanmış makarna veya hamur parçaları, karbonhidrat ve enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pi makarna (fırınlanmış hamur parçaları) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 75%
Protein
7.5g
· 11%
Yağ
4.5g
· 14%
Lif
2.2g
Pi makarna (fırınlanmış hamur parçaları) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Pi makarna (fırınlanmış hamur parçaları) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pi makarna (fırınlanmış hamur parçaları) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pi makarna (fırınlanmış hamur parçaları) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pi makarna (fırınlanmış hamur parçaları) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pi makarna (fırınlanmış hamur parçaları) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Pi makarna (fırınlanmış hamur parçaları) Gibi Besinler
Pi makarna (fırınlanmış hamur parçaları) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pi makarna kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram pi makarna 285 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 52 g karbonhidrat, 4,5 g yağ ve 2,2 g lif bulunur.
Pi makarna glüten veya yumurta içerir mi, hangi beslenmelere uygundur?
Evet, pi makarna glüten ve yumurta alerjenleri içerir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Pi makarna (fırınlanmış hamur parçaları) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.